Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 61,17g | Prot: 153,16g | Carbs : 167,94g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Vazio. Jantar: Max Titanium L-Glutamina, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Coração de Frango, Açaí. Snacks/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielruckerklein
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