Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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76,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Líp: 46,39g | Prot: 145,27g | Carbs : 121,85g.
Pequeno Almoço: Costco Almond Poppyseed Muffin, Premier Protein Vanilla Protein Shake, Starbucks Espresso Shot, Grapes, Pineapple, Cantaloupe Melons, Honeydew Melons, Premier Protein Vanilla Protein Shake. Almoço: Premier Protein Vanilla Protein Shake, Dill Cucumber Pickles , Red Onions, Kraft Mayo with Olive Oil, Ritz Whole Wheat Crackers, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water. Jantar: Swiss Cheese Chicken, Kroger Frozen Golden Sweet Corn. Snacks/Outros: Boiled Egg, Farley's & Sathers Now and Later Candy, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). mais...
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2069 kcal
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Exercício:
HIIT - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de MReese93
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