Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
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110,3 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 110,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3406 kcal
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Líp: 119,03g | Prot: 220,85g | Carbs : 350,73g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Lindt Vollmilch, King Cuisine Hummus, Honig, Leerdammer Original Mild-Nussig, Butter, Schweinefleisch-Spareribs, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Almoço: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Biscotto Reiswaffeln ohne Salz, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Banane, Gut & Günstig Erdnuss-Creme Creamy. Jantar: Edeka Cookies & Cream Eis, Olivenöl, Miracel Whip Balance, Antep Dürüm, Zwiebeln, Rote Paprika, Jeden Tag Pizzakäse Light, Aldi Joghurt 1,5%, Mais, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: ZEC+ ZMA, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Vegan Rice Protein - Vanilla. mais...
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A Perder 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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