Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
70,1 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 20,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1132 kcal Líp: 35,25g | Prot: 31,90g | Carbs : 173,34g.   Pequeno Almoço: Chicken Nugget, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tora Bika Tora Susu, Kolak. Jantar: Bakwan, Lontong, Dimsum, Mayora Teh Pucuk Harum. mais...
A Perder 2,5 kg por Semana





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