Пока не тренируюсь.Наступила себе на горло,чтобы совсем ничего не делать! Как в звонке-7 дней! Уменьшила калорийность до 1700.Трудно, несмотря на отсутствие тренировочного жора. Сегодня обмажу хлебцы мягким творогом с сах замом и объемся(на завтрак)
|
2041 kcal
|
Líp: 71,28g | Prot: 142,59g | Carbs : 214,22g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Молочный Край Творог Мягкий 7%, Елизавета Хлебцы, Сливочное Масло, Гудвилл Хлопья Гречневые, Пеликан Навага Жареная. Almoço: Рис Отварной, Куриное Филе. Jantar: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Кабачок, Карбонат. Snacks/Outros: Евротерм Зао Пюре из Облепихи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, МЖК Майонез Балтика, Эко Пастила Русская Пастила без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. mais...
|
|
Comentários
Здравствуйте) А почему не тренируетесь? Специально отдыхаете?
10 mai 22 por membro: Надин Через тернии
|
Здравствуйте).да.отдых.правда затянулся на 2,5 недели
11 mai 22 por membro: евгенияche
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de евгенияche
|