Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 73,25g | Prot: 153,40g | Carbs : 213,11g.
Pequeno Almoço: AH Stroop Wafels, Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Beerenmischung, Haferflocken, Gekochtes Ei. Almoço: Ferrero Küsschen , Kartoffelfasern, Elite Pro Complex - Vanilla, Dinkelmehl Typ 630, Magerquark, Blaumohn, Margarine, Gekochtes Ei. Jantar: Italiener Pizza Di Parma, McDonald's Cappuccino (Regular). Snacks/Outros: PowerBar ProteinPlus . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ton91
|