Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Líp: 79,66g | Prot: 60,66g | Carbs : 41,10g.
Almoço: Cupim Assado. Jantar: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Swift Linguiça Toscana , Swift Bife Ancho, Cupim Assado. Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Dolce Gusto Mochaccino Canela. mais...
|
|
2460 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 40 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rodrigo.85
|