Jornal de Cesa 4, 28 abr 22

anche io sto facendo lo stacco con fermo... ma mi hanno consigliato di farlo proprio appena stacco il bilanciere da terra e non così in alto(foto centrale)... c'è tanta differenza?🤔 

Ciao Tasha, nel mio caso il fermo è la foto di sinistra non quella al centro, comunque sono tutte varianti, fermo in incastro è quello che faccio in questo caso, ma in altri casi va bene anche a 2cm da terra come fai tu o addirittura sotto al ginocchio! Non c'è un giusto o sbagliato, sono tutte metodiche che servono al fine di perfezionare il gesto nel suo insieme! Daje 💪🏼🔥 

Ah, ok.. avevi anche già scritto che il fermo era in quella a sinistra 😅🤣 colpa mia.... A incastro però che vuol dire??🤔 Scusa, ti rompo le scatole ma ne so niente 🤣🤣🤣 dovrei cercare poi con calma su internet per vedere le differenze ma so già che mi dimenticherò 😅 

Con incastro, si intende il pretensionamneto del bilanciere appena prima di staccarlo da terra! Se vuoi c'è il video sulla mia pagina Instagram cesa4_bb da lì si vede bene il fermo e l'esecuzione! Non che io sia un maestro ma almeno ti rendi conto meglio...😉