Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 83,87g | Prot: 94,93g | Carbs : 172,79g.
Pequeno Almoço: 越南米紙卷（加蔬菜，肉和/或蝦）, 黑咖啡. Almoço: 鳳梨, Costco 奇亞籽. Jantar: 頂好 涼拌脆腸, 龍鳳 糯米腸, 豬皮, 黑橋牌 蒜味香腸, 全聯 龍鬚菜, 溏心蛋. Snacks/Outros: 芭樂, 蜜蜂工坊 黃金蜂蜜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 光泉 優酪, Costco 奇亞籽. mais...
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298 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de m0929074661
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