Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2039 kcal
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Líp: 48,62g | Prot: 178,45g | Carbs : 216,28g.
Pequeno Almoço: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Milfina Vollmilch, Kellogg's Froot Loops, SPAR Vital Knusperbrot, Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade . Almoço: Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Hähnchenbrustfilet, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Kartoffeln. Jantar: Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen. Snacks/Outros: Lotus Biscoff. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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