|
Dit verbaast me een beetje na 3 tompoucen, verjaardagstaartje, rosé, oranjebitter en patat. Maar blij mee.
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 91,11g | Prot: 104,36g | Carbs : 196,01g.
Pequeno Almoço: Quaker Cruesli Chocolade, Brinta Brinta, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, AH Versgeperst Sinaasappelsap, AH Hollandse Aardbeien. Almoço: Plus Halvarine, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Zandvliet Gelderse Kookworst. Jantar: Kip Drumstick met Vel, Cordon Bleu, Asperges, Calvé Licht en Romig, Beyerlander Traditional Airfryer Frites. Snacks/Outros: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Arla Skyr Aardbei, Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Hard Broodje, Paasei, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Melvita Biologische Honing, Président Brie 60+. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|