|
masih jauh perjalanan.. skrng niatnya bukan diet.. tp rubah pola makan.. 😄
|
63 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1323 kcal
|
Líp: 59,43g | Prot: 58,25g | Carbs : 150,27g.
Pequeno Almoço: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Honey, Bean Sprouts, Cooked Bean Sprouts (Fat Added in Cooking), Dried Salted Herring, Boiled Egg, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Vegetable Oil, Lemon Juice. Jantar: Forvita Margarine, Boiled Egg, Croissant, Puff Pastry, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Meatless Meatball, Sinti Bumbu Pecel, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Cooked Bitter Melon (Fat Not Added in Cooking), Watermelon, Carambola (Starfruit) . mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Difana88
|