Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 34,88g | Prot: 75,35g | Carbs : 159,16g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Пятерочка Груша Конференция, Авокадо Авокадо, Старий Порицьк Сир, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Ярмарка Ячневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Almoço: Пятерочка Киви, Своя Лінія Оливки Чёрные, Пекинская Капуста, Зеленый Чай, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Редис, Marinero Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Гречка. Jantar: Зеленый Чай, Люстдорф Кефир , Зимовье Фасоль Стручковая, Хек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Coconutbar Протеиновый Батончик, Окей Вишня Замороженная, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de the_natalya96
|