Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 46,12g | Prot: 194,42g | Carbs : 215,52g.
Pequeno Almoço: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Garlic, Marketside Fresh Spinach, Mushrooms, Onions, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Red Hot Chili Peppers, Broccoli, Cooked Egg White, Sugar Replacement (Saccharin Based, Dry Powder), Master Choice Canola Oil Cooking Spray. Almoço: WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), WinCo Foods 2% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Ginger, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Snacks/Outros: WinCo Foods Berry Medley, Bananas, Whey Protein Isolate (33g), Acai Superfruit Packs, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Vanilla, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BMax666
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