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Primeiro objetivo: 63kg 🔒
Segundo objetivo: 60 kg 🔒
Terceiro objetivo: 58 kg 🔒
Quarto objetivo: 55 🔒
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896 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 30,76g | Carbs : 75,54g.
Almoço: Suvalan Suco Mix de Frutas, Bolo de Carne Moída, Vatapá. Snacks/Outros: Mabel Wafer Limão , Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Café Brasileiro Café com Açúcar. mais...
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1811 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de @foconoshape
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