Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 54,98g | Carbs : 216,79g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Corn Flakes, Colatta Dark Compound Chocolate, Jus Mangga. Almoço: Tempe Mendoan. Jantar: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Sempol, Alfamart Stik Keju. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dethv
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