Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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108,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2019 kcal
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Líp: 89,65g | Prot: 171,60g | Carbs : 127,20g.
Pequeno Almoço: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Плов с Курицей, Щедрые Хлебцы Гречневые, Мясная Ферма Карбонад, Сыр Тильзитер. Almoço: Окрошка на Кефире. Jantar: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Billa Пицца Пеперони . mais...
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3177 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Radionov
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