Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 86,04g | Prot: 122,46g | Carbs : 119,59g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Almoço: Сметана 20%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Jantar: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Outros: Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта Лайт, Круглый Год Летние Овощи. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|