|
Привет вода и первый день КД.
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1597 kcal
|
Líp: 57,29g | Prot: 94,00g | Carbs : 163,47g.
Pequeno Almoço: Лента Чиабатта Ржаная , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Зеленый Лук, Помидоры, Кабачок, ВкусВилл Корюшка Жареная. Jantar: Snaq Fabriq Crispy Chips, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Простоквашино Кефир 1%, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Snacks/Outros: Лента Курага без Косточки, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Laime Сыр Фасованный Пармезан без Лактозы, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|