Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 74,45g | Prot: 55,56g | Carbs : 253,14g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Pão Branco, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Degli Amici Alcatra com Molho Madeira, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão , Croissant de Chocolate. Snacks/Outros: Doce de Leite, Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão de Forma, Mineirinho Pão de Queijo. mais...
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2659 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de keitimara1980
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