Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 37,87g | Prot: 116,39g | Carbs : 109,78g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Клубника, Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Сырники с Кукурузной Мукой. Almoço: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Оливковое Масло, Курица (Кожа не Съедена), Белая Береза Мороженое Плодово-Ягодное. Snacks/Outros: Банан, Лаваш, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А6543
|