Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
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122,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 56,68g | Prot: 112,65g | Carbs : 90,37g.
Pequeno Almoço: Heck Chicken Italia, Co-Op Tomatoes, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Baked Beans, Sainsbury's Mushrooms, Lidl Grated Cheese, Tesco Medium Eggs. Almoço: Farmfoods Sliced Cabbage, Lighthouse Bay Sweet Chilli Hot Smoked Salmon Fillets. Snacks/Outros: Alesto Soft Figs, Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt. mais...
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3878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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