Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 55,49g | Prot: 66,82g | Carbs : 174,07g.
Pequeno Almoço: 伊利 伊利纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 煮鸡蛋. Almoço: 猪肉香肠（烟熏）, 石锅拌饭. Jantar: 黄玉米棒（带盐，冷冻，水煮）. Snacks/Outros: 黄瓜, 胡萝卜, 绿叶生菜, 洋葱. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
周六野套餐 - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 38356 38357
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