Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2120 kcal
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Líp: 74,67g | Prot: 183,32g | Carbs : 180,18g.
Almoço: Dana Eti, Mercimek Çorbası. Jantar: Mercimek Çorbası, Reis Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Outros: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerrrrrrrr
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