Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2208 kcal
|
Líp: 81,66g | Prot: 75,66g | Carbs : 296,55g.
Pequeno Almoço: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Cukier, Herbata bez Cukru, Jajko, Smalec, Cebule. Almoço: Rzodkiewka, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, JBB Kurczak w Galarecie, Biedronka Masło Ekstra, Stokrotka Kiełbasa Krakowska Parzona Aleksandria, Warmia Mardi Polędwiczka Warmia. Jantar: Kompot z Wiśni, Ogórek Kwaszony, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Jabłko, Kawa, Mentos Mentos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|