Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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94,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 49,64g | Prot: 45,56g | Carbs : 186,66g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Scone with Fruit. Jantar: McDonald's Galaxy Caramel McFlurry, McDonald's Big Mac. Snacks/Outros: Stella Artois Lager. mais...
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2642 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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