Jornal de Cdryder, 01 mai 22

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BodyTrace

77 kg Perdidos até agora: 8,0 kg . Ainda faltam: 4,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 maio 2022:

1061 kcal

Líp: 36,09g | Prot: 37,13g | Carbs : 145,90g. Pequeno Almoço: Coffee-Mate Creme Brulee Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Almoço: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Jantar: Healthy Choice Power Bowls Spicy Black Bean & Chicken. Snacks/Outros: Moon Pie Double Decker Chocolate Marshmallow Sandwich. mais...

108 kcal

Exercício: Remo - 10 minutos, Fitbit - 23 horas e 50 minutos. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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