Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2022
|
87 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 39,67g | Prot: 71,46g | Carbs : 254,24g.
Pequeno Almoço: Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Gürsüt Lor Peyniri, Uno Fırından Tam Buğday, Kiraz Domates, Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Yumurta Beyazı. Jantar: Yeşil Mercimek Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Outros: Beyaz Leblebi, Fıstık Ezmesi. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ermunsal
|