Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2463 kcal
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Líp: 55,77g | Prot: 214,73g | Carbs : 257,54g.
Pequeno Almoço: Milbona Mandel Drink, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade , Belbake Backkakao , Vollmilch, Nestle Cheerios, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dinkelmehl Type 630, Mandel Drink, Ei. Almoço: Ja Natürlich Bunte Blattsalate, Cocktailtomaten, Essig, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Iglo Farmers Gemüse, Kania Hit Chili 🌶 Sauce, Kartoffeln. Jantar: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Snack Fun Erdnüsse Geröstet Gesalzen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Clever Magertopfen, Heidelbeeren. Snacks/Outros: Zipfer Hops. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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