|
|
2939 kcal
|
Líp: 126,87g | Prot: 107,15g | Carbs : 285,71g.
Pequeno Almoço: Grahamka, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Bonduelle Kukurydza, Jajko. Almoço: Milka Czekolada Oreo Sandwich, Vitanella Baton Protein 27%, Milka Oreo. Jantar: Białe Wino Stołowe, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Snacks/Outros: Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel), Grycan Lody Mięta z Czekoladą, Purella Food Super Musli Odporność, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
agats - 1 hora, rower - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de starsza_pani_po_30
|