Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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121,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 42,56g | Prot: 97,11g | Carbs : 114,71g.
Pequeno Almoço: Co-Op Tomatoes, Tesco Red Pepper, Sainsbury's Baked Beans, Heck Chicken Italia, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Mushrooms. Jantar: Iceland Ready Cooked Chicken Breast Slices, Tesco Mixed Sushi. Snacks/Outros: Alesto Soft Figs, Milbona Low Fat Greek Natural Yogurt, Holland & Barrett Dessicated Coconut. mais...
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3725 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliaajul
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