Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2022
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1461 kcal
|
Líp: 60,05g | Prot: 104,12g | Carbs : 128,76g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Перекресток Груша Пакхам, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Растительное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Haribo Жевательный Мармелад, Красное Яблоко, Орехи Кешью. Jantar: Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Now Omega-3, Помидоры, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Лента Рис с Морковью и Луком, Дайкон, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|