Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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70,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Líp: 43,54g | Prot: 74,02g | Carbs : 141,82g.
Pequeno Almoço: Activia Vanilla Yogurt, Barbara’S Oat Crunch. Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Simple Truth Flaxseed Meal, Bell Peppers, Kroger Lowfat Plain Yogurt, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Skinny Pop White Cheddar Popcorn (14g), Cucumber (with Peel) . Jantar: Zaxby's The Blackened Blue Zalad. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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