Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 51,95g | Prot: 97,14g | Carbs : 141,84g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer All Butter Croissants, Starbucks Semi-Skimmed Caffe Latte (Tall). Almoço: Alpen Cereal, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Tomatoes, Egg, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water, Sainsbury's Red Onions, Tea with Semi-Skimmed Milk, Waitrose Buckwheat. Jantar: Capsicum, Marks & Spencer Reduced Fat Coleslaw, Sainsbury's Red Onions, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer British Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Apples , Activia Fat Free Cherry Yogurt. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MeGymandMyDiet
|