Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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47,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 33,45g | Prot: 110,46g | Carbs : 169,09g.
Pequeno Almoço: Vivi Verde Bio Crostatina di Farro Integrale ai Mirtilli, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Caffè Espresso. Almoço: Nattura Protein Sport Chips, Ultimate Italia Mini Barrette +Protein Cocco, Nattura 22 Protein Sport Mini Gallette. Jantar: Nattura Frollini con Avena e Gocce di Cioccolato , Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Prosus Fettine di Lonza al Mirto. Snacks/Outros: Caffè Decaffeinato, Pomodori Ciliegini, Panem Filone ai 7 Cereali con Semi di Lino e Girasole, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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