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Getting tired of this up and down business. the good news is I have gone back above 250 in over a year. Would be great if I could just make a push to get under 200.
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109,3 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 39,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 78,17g | Prot: 82,34g | Carbs : 82,86g.
Almoço: Great Value Buttery Rounds Baked Crackers, Kroger extra noodle soup, Nickles Country Style Whole Wheat Bread, Eckrich Bologna. Jantar: Country Crock Shedd's Spread Original, Sav-a-Lot Wylwood California Medley, Vegetable Oil, Vegetable Oil, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. mais...
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2795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daymon74
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