Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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51,8 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 60,79g | Prot: 45,66g | Carbs : 228,47g.
Pequeno Almoço: Bolu Pisang, Bolu Pisang. Almoço: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Saus Tomat, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Lemak Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Ketupat. Jantar: Jamur Dimasak, Tempe Orek, Ikan Asin, Telur Dadar, Rujak Kangkung, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sambal Goreng Kentang. Snacks/Outros: Morin Selai Cokelat Kacang, Kue Semprong, Nescafe Classic, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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