Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2014
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98,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1999 kcal
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Líp: 85,05g | Prot: 73,66g | Carbs : 240,91g.
Almoço: Compliments Balance Chicken Carbonara. Jantar: Brown Rice, Chicken in Paprika Sauce, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Gala Apples, President's Choice Greek Yogurt 2%, Raisins (Seedless), Bananas, Storck Riesen Chocolate Caramel Candies, Presidents Choice Extra Dark, Yeast Leavened Doughnuts (with Jelly Filling), Purdy's Assorted Chocolates, Presidents Choice Extra Dark. mais...
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5037 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 21 minutos, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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