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Have covid but maintaining the fall hopefully I can keep it up
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115,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Líp: 103,35g | Prot: 101,97g | Carbs : 303,71g.
Pequeno Almoço: Tesco Strawberry Jam, Flora Dairy Free Spread, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Almoço: Asda Chocolate Brownie Fibre Bar, Snackrite Cheese & Onion Crisps, Naked Noodle Egg Noodles Thai Green Curry, Vegetarian Ham Slices, Real Mayonnaise, Soft Brown Sandwich Thins, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Onions , Brown Rice, Tesco Smoked Mackerel with Crushed Peppercorns, Cooked & Peeled Prawns, Chicken Stock Cube, Red Pepper. Snacks/Outros: Cheetos Twisted Flaming Hot, McVitie's Milk Chocolate Digestive , Kinder Bueno, Coffee, Brown Sugar, Oatly Oat Milk, Cadbury Caramel Bar. mais...
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2998 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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