Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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89 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3069 kcal
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Líp: 84,53g | Prot: 296,65g | Carbs : 288,78g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Куриная Грудка Отварная, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Голубика. Snacks/Outros: Modern Bakery Protein Bread, Яблоко, Голубика, Light Whey The High Protein Ice Cream. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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