Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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93,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 44,78g | Prot: 44,69g | Carbs : 114,07g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Tesco Bake At Home Baguette, Cheddar Cheese, Branston Pickle. Jantar: Potato Rosti, Fried Egg. Snacks/Outros: Stella Artois Lager. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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