Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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66,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 97,84g | Prot: 43,11g | Carbs : 166,81g.
Pequeno Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Alsan Alsan-Bio, Weizenbrötchen. Almoço: Roggenbrötchen, Almette Kräuter, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Jantar: Kaufland Feine Sterne, Tomaten, Gurke (mit Schale), Hello Fresh Elsässer Flammkuchen mit Bacon. Snacks/Outros: Clementinen, K-Classic Bio Haselnusskerne. mais...
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2324 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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