Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
|
183,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 108,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2502 kcal
|
Líp: 113,30g | Prot: 200,89g | Carbs : 171,79g.
Pequeno Almoço: Лента Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сметана , Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Велком Ветчина из Окорока. Almoço: Груша, Киви, President Масло Топленое, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Лаваш Армянский. Jantar: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Киви, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. mais...
|
|
5793 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 24 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|