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75cm waist
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2909 kcal
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Líp: 78,61g | Prot: 148,13g | Carbs : 407,23g.
Pequeno Almoço: Blueberries, Almonds, Healthy Sports Vegan Protein, Oats, Carrots, Bananas. Almoço: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Salmon, White Rice. Jantar: noel saltin noel integral , Bananas , Olive Oil, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Snacks/Outros: Healthy Sports Vegan Protein, Whole Wheat Bread, Egg, Coconut Oil. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SergioZ07
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