|
#49 #4 тривало 36 хв, за які спалила активних 240кк, всього 290кк. Юзала гантель 3кг та стілець.
Було морально тяжко тренити так пізно (закінчила о 22:10). + зараз волонтерячи прокидаюсь рано, лягаю пізно і взагалі не висипаюсь.
Завтра підйом о 6. Думала чи тренити чи ні. Але дисципліна взяла гору.
Рада, що потренила, хоча і в кінці засинала, попри реально дуже важку треню.
|
 Comentários
Я десь чула, що не варто через силу тренуватися. Можливо Вам організм і так виснажений, якщо Вам важко було.
05 mai 22 por membro: Viktiriya86
|
Ви повністю праві. Але коли не тренуюсь днів зо 3 вже відчуваю важкість в тілі, тому стараюсь тренуватись навіть вечором (хоча сил менше), але тримати режим. Хочу, аби тіло було сильним та витривалим🙏
06 mai 22 por membro: Mila_S.T.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mila_S.T.
|