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1159 kcal
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Líp: 22,13g | Prot: 104,92g | Carbs : 148,63g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice, Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Muesli, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Coffee, International Delight Zero Sugar White Chocolate Mocha. Café da Manhã Reforçado: Sprouts Farmers Market Coconut Almond Granola, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. Almoço: Chicken Cacciatore. Jantar: Pasta Lensi Red Lentil Pasta, Mushroom Chicken Marsala. Snacks/Outros: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, MUD\WTR MUD\WTR, MUD\WTR Creamer (Coconut Milk and MCT Oil), Mentos Chewy Mints. mais...
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3479 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 16 minutos, Tomando Banho - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 13 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de saceylacey
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