Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Líp: 40,86g | Prot: 70,73g | Carbs : 89,12g.
Pequeno Almoço: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee, Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Fit & Active Liquid Egg Product. Almoço: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Meijer Sugar Snap Pea Stir Fry Vegetables, Shrimp, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Vernors Diet Ginger Ale. Jantar: Sunset Mini Cucumbers, Caesar Dressing, Meijer Sugar Snap Pea Stir Fry Vegetables, Great Value Romaine Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kroger Cooked Shrimp, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Tostitos Bite Size Corn Chips, Honeymaid Low Fat Honey Grahams, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). mais...
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3379 kcal
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Exercício:
Zumba - 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammiegail
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