Jornal de oykovenko, 04 mai 22

Праздники закончились, лотки на работу на два дня собраны. Обезжиренный творог с ягодами или курагой на завтрак, на обед суп из семги (да простят меня коллеги), фрукт на перекус и салат на полдник.

---

1570 kcal

Líp: 54,50g | Prot: 55,09g | Carbs : 144,18g.   Pequeno Almoço: Бразильские Орехи, Голубика, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%. Almoço: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофельный Суп, Суп из Семги. Jantar: Coca-Cola Кола, William Lawson's Виски, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Outros: Магнит Банан. mais...

45 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...