Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Líp: 62,73g | Prot: 53,02g | Carbs : 232,85g.
Pequeno Almoço: Alsan Alsan-Bio, Lidl Brioche Zopf. Almoço: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Jantar: Schmierkäse, Edeka Serrano Schinken, Körnerbrot. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Leitura - 1 hora, em Pé - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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