Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2014
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99,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2478 kcal
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Líp: 95,07g | Prot: 100,13g | Carbs : 318,81g.
Pequeno Almoço: Bananas, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Rogers Porridge Oats. Jantar: Chicken or Turkey, Stuffing and Vegetables (Mixture), Turkey Drumstick, Turkey Wing Meat and Skin (Cooked, Roasted), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: Walkers Shortbread Cookies, Apple Dessert Crisp, Goats Cheese (Soft), Dells Chocolate Chip Cookies, Purdy's Assorted Chocolates, Dare Original. mais...
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3885 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 52 minutos, Conduzir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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